23-126 めくって練習!リフレーミング 2024-03-15 12:49:43

 本館1階保健室のとなり、教育相談室(ハートフル)の廊下掲示板にリフレーミングについて掲示しています。リフレーミングとは、物事を違う視点で見ることを言います。ここでは短所を長所へ言いかえる練習をしています。マイナス思考を良い言い方にすると、リスクに目を向けられると言いかえられます。他にも、消極的は安定志向、わがままは素直、自分に正直といえると思います。短所であっても長所へ言いかえてみると楽しくなります。

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