今日の食育タイムは、「朝ごはんの良さについて知ろう」でした。朝ごはんを食べることで３つのスイッチが入ることを教えていただきました。１つ目は、勉強に集中できるようになる「頭スイッチ」、２つ目は、体がしっかり目覚める「体スイッチ」、３つ目は、お腹の働きを活発にする「お腹スイッチ」です。また、栄養バランスを整えるために、パンにチーズやトマトをのせるなど、手軽にできる工夫についても紹介していただきました。１日のスタートを元気に切るためにも、毎日しっかり朝ごはんを食べて、３つのスイッチを入れて登校してほしいと思います。