昨日、NPO法人子どもとメディアの方をお招きして、「いっしょに考えよう 大切なあなたのゲーム・ネットの使い方」と題して、4,5,6年生対象に規範意識教室を実施しました。大切なことや危険なことについて、分かりやすい言葉でとても丁寧に教えていただきました。以下が主な内容です。
・「身体が育つ・心が休まる」ためには、「寝る・食べる・遊ぶ」ことが大切。特に夜の10〜12時の睡眠は身体を大きく、強くする、脳が情報を整理・分類、入手するためにも、心の安定や意欲向上からも大切である。
・ゲームやスマホのやり過ぎは視力低下、前頭前野の発達を妨げ判断力や感情のコントロールの低下を招く。特に、寝る前（１時間前くらいから）は、体内時計が狂い、眠れなくなることにつながる。
・ゲーム課金やSNSへの写真掲載の危険性について
・ゲーム依存やゲーム障害にならないように、１回２時間以内、１週間に３日以上やらない日を作ろう。
　各家庭で、メディアの使い方について、確認や見直しをお願いいたします。